Sprawdzone sposoby na zatkany nos

Dopadło cię przeziębienie? Masz katar, a przez to zatkany nos? Sprawdź, jak sobie poradzić z tym problemem. 

Gorąca kąpiel

Para z gorącej wody spowoduje udrożnienie twojego nosa, dzięki czemu łatwiej będzie ci oddychać. Do kąpieli można również dodać olejki, np. eukaliptusowy czy lecznicze sole mineralne, które niewątpliwie pomogą uporać się z infekcją.

Kąpiel parowa twarzy

Należy przygotować napar z tymianku, rumianku bądź olejku sosnowego. Nachyl się nad naczyniem, w którym znajduje się gorący napar i przykryj głowę ręcznikiem. W takiej pozycji pozostań przez około 20 min. W celu udrożnienia nosa oraz zatok, należy w czasie kąpieli parowej próbować oddychać przez nos. Zioła przyczynią się również do poprawy stanu naszego zdrowia, ponieważ działają odkażająco oraz wykrztuśnie. Jeżeli nie mamy w domu, któregoś z wymienionych ziół, zamiast nich możemy również wykorzystać sodę oczyszczoną (1 łyżka sody na 1 litr wody).

Gorąca herbata

Najlepiej w czasie kataru pić herbatę z majeranku, która działa podobnie jak inhalacje.

Przyprawy

Mając problem z zatkanym nosem spożywaj potrawy mocno przyprawione. Najlepsze działanie wykazuje chrzan, pieprz, papryka, czosnek oraz cebula.

 

Leave a Comment

(0 komentarze/y)

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *